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宅男的家庭健身方法有哪些?家中健身的注意事项有哪些
宅男的家庭健身方法有哪些?家中健身的注意事项有哪些
64 人阅读 2018-11-17
“宅”这个词一直是网上比较流行的词汇,因为现在网络环境的发达,很多人都变得越来越宅,尤其是很多男性喜欢宅在家里进行或中,这种男性一般被人们称作“宅男”,宅男也是......
跑步胸口痛是什么原因?冬天跑步一直咳嗽怎么办?[图]
跑步胸口痛是什么原因?冬天跑步一直咳嗽怎么办?[图]
41 人阅读 2018-11-17
跑步是一种非常健康的健身方式,但是跑步也有很多需要注意的地方,如果跑步方式不对,对健康的危害也是非常巨大的,那么跑步胸口痛是什么原因?冬天跑步一直咳嗽怎么办?跑......
散步对健康有哪些益处?每次散步多久效果最佳?[图]
散步对健康有哪些益处?每次散步多久效果最佳?[图]
25 人阅读 2018-11-16
散步或者说走路是日常我们都会做的事情,基本上每天都会走路。关于散步所具有的益处不少学者做出了深入研究,根据散步的情况不同带来的益处也不尽相同。总体上坚持走路对健......
经常跑步有哪些好处?长期跑步的好处[图]
经常跑步有哪些好处?长期跑步的好处[图]
81 人阅读 2018-11-16
跑步是所有体育运动中最为人们所熟知的一项,许多人平时锻炼身体都经常会选择跑步,并且不少人都雷打风吹也会坚持,而跑步对我们的身体好处也确实非常多,那么经常跑步有哪......
宝宝长高做什么运动?宝宝长高吃什么好?[图]
宝宝长高做什么运动?宝宝长高吃什么好?[图]
82 人阅读 2018-11-14
青少年时期,正是个子增长最快的时候,在这个时期保持良好的生活习惯非常的重要,这样可以有效提高长个子的效率,那么宝宝长高做什么运动?宝宝长高吃什么好?能促进个子增......
在什么时间运动最好?健康运动的时刻[图]
在什么时间运动最好?健康运动的时刻[图]
20 人阅读 2018-11-14
现在注重养生的人越来越多,有很多人都喜欢运动健身,特别是早晨你会看到公园里有很多人慢走,还有一些人在晨跑,这些人中中老年人居多,运动锻炼肯定是对我们身体有帮助的......
拉筋算是一种养生运动吗?拉拉筋骨是一种养生运动吗?[
拉筋算是一种养生运动吗?拉拉筋骨是一种养生运动吗?[
37 人阅读 2018-11-14
现在随着人们的生活水平的提高,越来越多的人注重养生。养生的方法也有很多,我们知道的有饮食养生法,运动锻炼法,还有睡眠养生,那你们知道一个小小的动作也能起到养生的......
怎样才能“走”出健康?怎样走路才会健康?[图]
怎样才能“走”出健康?怎样走路才会健康?[图]
37 人阅读 2018-11-14
走,是一种最简单的运动,什么人都使用。走路是我们日常生活中最常见的活动,我们从出生一岁左右就开始走路,走其实也会有助于我们的健康。很多人为了身体健康做了很多事,......
长时间慢跑的好处有哪些?长时间慢跑减肥吗?[图]
长时间慢跑的好处有哪些?长时间慢跑减肥吗?[图]
26 人阅读 2018-11-14
跑步的方式其实是分为好多种的,慢跑是比较常见的一种运动方式,很多人平时都有慢跑的习惯,慢跑也是有注意事项的,适当的慢跑对人是有很多好处的,有的人可能每天会花很长......
泰拳厉害还是散打厉害?泰拳和散打哪个实用?[多图]
泰拳厉害还是散打厉害?泰拳和散打哪个实用?[多图]
49 人阅读 2018-10-19
如果说两个人,一个是练习泰拳的,一个是练习散打的,然后两人对打,其中一个败下阵来,我们可以说另一方就没那么厉害了吗?这个是要看人和规则的,每个人的能力不同,产生......
泰拳厉害吗?泰拳和拳击哪个厉害?[多图]
泰拳厉害吗?泰拳和拳击哪个厉害?[多图]
59 人阅读 2018-10-19
拳击和泰拳,听起来都是打拳的,二者的差别还是很大的。泰拳每年都会有很多的比赛,起源于泰国,风靡于世界,因为泰拳是一项杀伤力非常大的格斗竞技运动,对选手的身体伤害......
泰拳怎么样?泰拳怎么练习?[多图]
泰拳怎么样?泰拳怎么练习?[多图]
74 人阅读 2018-10-14
泰拳源于泰国,目前已经是一项世界级的搏击运动了。泰拳比赛观赏性极高,能带给人非常震撼的视觉效果,也有很多泰国电影是拍摄的这方面的。很多人很享受看别人打泰拳的过程......
泰拳有多厉害?泰拳厉害还是中国功夫厉害?[多图]
泰拳有多厉害?泰拳厉害还是中国功夫厉害?[多图]
34 人阅读 2018-10-14
泰拳是十分凶狠的一项格斗竞技运动,在赛场上可以看到那些比赛选手不顾一切的殊死搏斗。泰拳被称为最强的格斗技,足以说明泰拳是多么的厉害。说起中国功夫,我们会想起精武......
习武90年曾单挑恶霸,练武能长寿吗?[多图]
习武90年曾单挑恶霸,练武能长寿吗?[多图]
21 人阅读 2018-10-14
在浙江宁波有一位可了不得的94岁老奶奶,她从4岁开始习武,至今已经坚持90年,虽然头发已经全部花白,却仍旧身手矫健,虽然个子小小的,但曾单人独斗恶霸,想想就让人......
柔道有几段?柔道分为多少等级?[多图]
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83 人阅读 2018-10-14
柔道是一种以摔法、地面技为主的格斗类武术,它的对抗性很强,它并非注重力量长的对比,而注重选手对技巧掌握的娴熟程度。它是一种攻防相结合的武术,它能以柔克刚、借力打......
柔道可以减肥吗?柔道的减肥效果怎么样?[多图]
柔道可以减肥吗?柔道的减肥效果怎么样?[多图]
16 人阅读 2018-10-12
柔道的练习主要是熟练的掌握一些摔法的技巧或者是地面技,是要通过将对方摔倒在地而获得胜利的。在学的过程中也许会挥洒汗水,消耗你的能量,但同时也容易使你的胃口大增,......
初学太极拳有哪些练习要点?练习太极拳要注意什么?[图]
初学太极拳有哪些练习要点?练习太极拳要注意什么?[图]
26 人阅读 2018-10-12
现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多,如果你经常出门锻炼,就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区,很多小区都能够看见太极拳的......
跑完步喝什么好?跑完步喝水还是运动饮料?[图]
跑完步喝什么好?跑完步喝水还是运动饮料?[图]
101 人阅读 2017-06-23
跑步可以说是最简单的运动之一,而且是最方便的一种运动,跑步的好处很多,不同的人喜欢跑步的原因不一样,但是很多人在跑步后都会觉得口干,因为体内的水分大量流失,有的......
体育与健康相辅相成:体育对人体健康有什么作用?[图]
体育与健康相辅相成:体育对人体健康有什么作用?[图]
75 人阅读 2017-06-23
体育是我们从小学到大学必开的课程之一,尽管一周只有一节体育课,但它的作用却是极大的。我们在体育课上学到了很多其它理论课程学不到的东西,同时也促进了人体的健康。因......
冬季爬山有哪些常识?冬季登山有哪些要领?[图]
冬季爬山有哪些常识?冬季登山有哪些要领?[图]
95 人阅读 2017-06-23
由于冬季天气寒冷,气温低下,所以在冬季爬山虽然比较有趣,但是在冬季爬山同时是很危险且困难的事情。尤其是在下大雪的阻碍下就更是危险重重了,在冰雪地带很容易因为疏忽......
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
68 人阅读 2017-06-23
竞走运动是从日常生活中的行走中发展出来的一种运动,运动过程中要求运动员要控制好步幅和频率,而且在行走过程中不能双脚同时离地,是一种比较考验人的运动。竞走运动对于......
防晒霜能直接带上飞机吗?喷雾防晒霜能带上飞机吗?[图]
防晒霜能直接带上飞机吗?喷雾防晒霜能带上飞机吗?[图]
36 人阅读 2017-06-23
现在人们的生活方式变化很大,不像过去那样,去外面玩交通不方便,但是现在交通还是非常便捷的,总有人坐飞机外出旅游去,但是飞机上有很多东西都是不能带着的,很多人也不......
走路减肥需要掌握什么技巧?每次走路多长时间才能燃脂
走路减肥需要掌握什么技巧?每次走路多长时间才能燃脂
76 人阅读 2017-06-23
不少关于“走路(步行)”的研究都表明走路对人体健康益处多多,而且也是减肥瘦身的最有效运动方式之一。不过有些伙伴天天走也没有发现瘦下来多少,这可能是走路的技巧不当......
有哪些适合居住一周的旅游小镇?有哪些适合蜜月旅游的
有哪些适合居住一周的旅游小镇?有哪些适合蜜月旅游的
67 人阅读 2017-06-23
现在很多新婚蜜月期的小夫妻会选择蜜月旅游来度过自己的蜜月,但是至于选择什么样的地方去完成蜜月旅游,是很多小夫妻都非常想要知道的。一般来说蜜月旅游的时间还是比较充......
女子小腿取出活虫 去热带国家旅游要注意什么?[图]
女子小腿取出活虫 去热带国家旅游要注意什么?[图]
81 人阅读 2017-06-23
网上最新的一则新闻是说,一位妙龄的女性去巴西国家旅游回来后,小腿里面有几条虫子,经过手术,现在已经没什么大碍了,这真的是令人惊讶的事情,虫子在人体里面,好让人感......
踢球有哪些注意事项?发生骨折后应采取哪些措施?[图]
踢球有哪些注意事项?发生骨折后应采取哪些措施?[图]
71 人阅读 2017-06-23
踢足球是很多男生都喜欢的运动,适合不同的人群,而且能达到健身的效果。很多男生都想要拥有高超的球技,使自己得到他人的认可和关注,想要拥有高超球技苦练肯定是少不了的......
秋季适合做哪些有氧运动?适合秋天的户外运动有哪些?[
秋季适合做哪些有氧运动?适合秋天的户外运动有哪些?[
11 人阅读 2017-06-23
秋高气爽的秋季,运动锻炼是非常不错的事情。就可以增强体质,也可以减肥瘦身。需要注意的是,运动锻炼不能盲目,一些运动的事项需要了解。如果想要减肥的话那么最好是做一......
爬山锻炼的好处有哪些?爬山有哪些注意事项?[图]
爬山锻炼的好处有哪些?爬山有哪些注意事项?[图]
43 人阅读 2017-06-23
爬山是一项非常受人们欢迎的户外运动项目,许多人在空闲的时候就会选择到户外爬山,因为在很多人的心里爬山是能够带来很多好处的,例如可以放松身心还能锻炼身体等等,那么......
长期坚持跑步有什么好处?跑步后的注意事项有哪些?[图]
长期坚持跑步有什么好处?跑步后的注意事项有哪些?[图]
99 人阅读 2017-06-23
跑步可以说是我们生活中最为常见的运动之一,许多人平时都会利用空闲时间跑步来达到健身减肥的目的,其中不少人更是有着长期坚持跑步的好习惯,只是许多人都不清楚长期坚持......
游泳时抽筋该怎么办?游泳时如何避免抽筋?[图]
游泳时抽筋该怎么办?游泳时如何避免抽筋?[图]
57 人阅读 2017-06-23
夏天的时候许多人都非常喜欢游泳,因为水中是非常凉爽的,这样游泳不仅能够减肥还可以消暑,所以许多人也就给外喜欢夏天时游泳了,只是许多人在游泳的时候都会出现腿抽筋的......