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走路有什么好处?走路的好处和坏处[图]
走路有什么好处?走路的好处和坏处[图]
53 人阅读 2019-03-25
相信现在很多人会喜欢走路散步之类的,走路确实是一种很好的锻炼方式,也是一种比较简单的运动方式,不是有一句话说饭后百步走活到九十九吗,所以走路肯定是有好处的,但是......
什么人不适合冬泳?哪些人不宜冬泳?[图]
什么人不适合冬泳?哪些人不宜冬泳?[图]
37 人阅读 2019-03-25
很多人会在冬天去游泳,冬泳是一种养生保健的方式,冬泳确实也有很多好处,比如对于很多疾病也是有帮助的,但是冬泳确实是一项比较考验体质的运动,毕竟冬季还是比较寒冷的......
早上空腹跑步好吗?早上空腹跑步能减肥吗?[图]
早上空腹跑步好吗?早上空腹跑步能减肥吗?[图]
22 人阅读 2019-03-25
早上的时候,空气比较清新,很多人早上的时候会选择运动,跑步是一项适合全民的运动,但是由于早上起床运动之前也不宜吃太饱,很多人选择空腹跑步,其实空腹跑步对身体并不......
运动多久开始消耗脂肪?运动多久才能燃烧脂肪?[图]
运动多久开始消耗脂肪?运动多久才能燃烧脂肪?[图]
57 人阅读 2019-03-25
一般来说,运动的时候人们的身体会燃烧脂肪,从而也就可以起到减肥瘦身的效果。但是这也并不是说只要运动就一定会燃烧脂肪,通常只有达到一定的运动强度或者是运动时间才能......
爬山运动对身体怎样?爬山对身体有什么好处?[图]
爬山运动对身体怎样?爬山对身体有什么好处?[图]
91 人阅读 2019-03-25
爬山是一项比较常见的户外运动,一般登山爱好者都有比较强健的体魄,特别是有很好的肺活量,这当然都是长期登山培养练习出来的,所以只要在合理的安排之下,爬山是对身体有......
爬山膝盖疼如何恢复?爬山后膝盖疼最快的恢复法[图]
爬山膝盖疼如何恢复?爬山后膝盖疼最快的恢复法[图]
33 人阅读 2019-03-25
我们一般在运动之后会有膝盖或者其他地方肌肉酸痛的感觉,这一般是因为长时间没有运动或者说是一次性运动过量导致的,但是如果是膝盖疼,可能就是受伤或者劳损导致的,这个......
秋季运动注意事项有哪些?秋天锻炼要注意什么?[图]
秋季运动注意事项有哪些?秋天锻炼要注意什么?[图]
27 人阅读 2019-03-25
运动是任何时候都不能缺少的,很多人养成了运动的习惯后可能一年四季都会出去锻炼,现在是秋季,秋季锻炼是很好的,天气不冷也不热,但是秋季锻炼有很多要注意的东西,如果......
每天运动多久最好?一天运动多长时间为宜?[图]
每天运动多久最好?一天运动多长时间为宜?[图]
70 人阅读 2019-03-25
俗话说生命在于运动,可见运动对于我们每个人来说是多么重要的。而不少人也都非常喜欢运动,并且也十分在意自己的运动情况,其中不少人每天都会雷打不动地去运动锻炼。那么......
跑步健身易犯哪几个错误?跑步健身易犯的错误[图]
跑步健身易犯哪几个错误?跑步健身易犯的错误[图]
45 人阅读 2019-03-25
很多人平时都十分喜欢通过跑步健身,因为跑步不仅能够强健身体还能够起到减肥瘦身的作用,所以人们大多都会经常跑步运动。但是在跑步的过程中很多人都会出现一些错误的情况......
太极拳的副作用有哪些?练太极拳的副作用[图]
太极拳的副作用有哪些?练太极拳的副作用[图]
96 人阅读 2019-03-25
太极拳是非常传统的一种拳术,也是国家级的非物质文化遗产,在早上的时候,经常可以在公园中看见一些中老年人练习太极拳,太极拳能够锻炼身体,修养身心,但是练习太极拳存......
秋季怎么运动减肥最有效?健康运动技巧是什么?[图]
秋季怎么运动减肥最有效?健康运动技巧是什么?[图]
64 人阅读 2019-03-16
一入秋天气转凉之后,可能不少人开始对一些高热量的美食开始大快朵颐了,而殊不知这样的话很容易导致过多的脂肪产生,也就是肥胖就产生了。因此在秋季也需要重视运动锻炼。......
踢球有哪些注意事项?发生骨折后应采取哪些措施?[图]
踢球有哪些注意事项?发生骨折后应采取哪些措施?[图]
72 人阅读 2019-03-07
踢足球是很多男生都喜欢的运动,适合不同的人群,而且能达到健身的效果。很多男生都想要拥有高超的球技,使自己得到他人的认可和关注,想要拥有高超球技苦练肯定是少不了的......
女子小腿取出活虫 去热带国家旅游要注意什么?[图]
女子小腿取出活虫 去热带国家旅游要注意什么?[图]
82 人阅读 2019-03-07
网上最新的一则新闻是说,一位妙龄的女性去巴西国家旅游回来后,小腿里面有几条虫子,经过手术,现在已经没什么大碍了,这真的是令人惊讶的事情,虫子在人体里面,好让人感......
有哪些适合居住一周的旅游小镇?有哪些适合蜜月旅游的
有哪些适合居住一周的旅游小镇?有哪些适合蜜月旅游的
69 人阅读 2019-03-07
现在很多新婚蜜月期的小夫妻会选择蜜月旅游来度过自己的蜜月,但是至于选择什么样的地方去完成蜜月旅游,是很多小夫妻都非常想要知道的。一般来说蜜月旅游的时间还是比较充......
走路减肥需要掌握什么技巧?每次走路多长时间才能燃脂
走路减肥需要掌握什么技巧?每次走路多长时间才能燃脂
77 人阅读 2019-03-07
不少关于“走路(步行)”的研究都表明走路对人体健康益处多多,而且也是减肥瘦身的最有效运动方式之一。不过有些伙伴天天走也没有发现瘦下来多少,这可能是走路的技巧不当......
冬季怎样晒太阳好?冬季应该怎样晒太阳?[图]
冬季怎样晒太阳好?冬季应该怎样晒太阳?[图]
28 人阅读 2019-03-05
冬季的时候很多人都会晒太阳,冬天太寒冷,身体需要温暖,冬季的太阳紫外线不是很强,而且能够带来温暖,冬季的时候晒太阳是很合适的,能够帮助身体驱寒,不过晒太阳也有一......
晨练需要注意什么?晨练的注意事项有哪些?[图]
晨练需要注意什么?晨练的注意事项有哪些?[图]
82 人阅读 2019-03-05
早上的时候,很多人都会晨练,现在许多年轻人早上比较匆忙,晨练的人会比较少,对于一些中老年人来说,经常会早起锻炼,早上适当的锻炼对身体还是有许多的好处的,但是有一......
带孩子旅行选择什么交通方式?带孩子旅行注意事项?[图]
带孩子旅行选择什么交通方式?带孩子旅行注意事项?[图]
53 人阅读 2019-03-05
每年到了旅游旺季,很多家庭会集体旅行,但是有的家庭有孩子,这就让旅行变成了一个难题,如果在旅行中带上孩子,那么就要注意很多方面,在选择交通工具上就要注意,那么,......
新婚夫妻去哪里度蜜月?新婚夫妻去国外蜜月有哪些地方
新婚夫妻去哪里度蜜月?新婚夫妻去国外蜜月有哪些地方
35 人阅读 2019-03-05
新婚夫妻都会选择一个梦幻、浪漫的地方旅游,当作是度蜜月,然而蜜月旅行是需要很多计划的,比如旅行前要做好预算,还要做好攻略,如果觉得这些都不是重点,那么选择度蜜月......
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
69 人阅读 2019-03-05
竞走运动是从日常生活中的行走中发展出来的一种运动,运动过程中要求运动员要控制好步幅和频率,而且在行走过程中不能双脚同时离地,是一种比较考验人的运动。竞走运动对于......
跑完步喝什么好?跑完步喝水还是运动饮料?[图]
跑完步喝什么好?跑完步喝水还是运动饮料?[图]
101 人阅读 2019-03-05
跑步可以说是最简单的运动之一,而且是最方便的一种运动,跑步的好处很多,不同的人喜欢跑步的原因不一样,但是很多人在跑步后都会觉得口干,因为体内的水分大量流失,有的......
爬山带什么吃的好?爬山带什么食物好?[图]
爬山带什么吃的好?爬山带什么食物好?[图]
96 人阅读 2019-02-28
一般爬山都需要花费很多的时间和精力,山一般是比较高大的,爬山会消耗很多的能量,如果不及时的补充这些流失的能量,身体会出现许多的问题,人会感到非常无力疲劳,那么爬......
爬山如何护膝?爬山怎样护膝?[图]
爬山如何护膝?爬山怎样护膝?[图]
89 人阅读 2019-02-28
爬山的时候需要脚步不停的向上运动,这样对于膝盖的磨损还是很大的,许多人爬山的时候不注意保护身体,等爬完山之后会出现一些腰疼、腿疼、膝盖疼等不适的症状,那么在爬山......
爬山背什么包?爬山要背什么样的包?[图]
爬山背什么包?爬山要背什么样的包?[图]
79 人阅读 2019-02-28
许多人旅游的时候会选择去爬山,爬山是一项很好的运动,能够锻炼身体,而且还能欣赏美丽的风景,爬山的时候需要花费很多的力量,所以最好携带一些物品及时补充能量,爬山的......
爬山后腿疼怎么解决?爬山后腿疼怎么处理?[图]
爬山后腿疼怎么解决?爬山后腿疼怎么处理?[图]
79 人阅读 2019-02-28
许多人旅游的时候都会选择爬山,爬山能够放松心情,而且还能锻炼身体,但是有许多人平时的时候没怎么锻炼,爬完山之后会发现腿特别的疼,有种肌肉酸痛的感觉,就连走路都有......
打太极拳的好处有哪些?练太极拳有什么好处呢?[图]
打太极拳的好处有哪些?练太极拳有什么好处呢?[图]
89 人阅读 2019-02-28
太极拳是非常悠久的一项运动,打太极拳对身体有很多的好处,太极拳是国家级的非物质文化遗产,是一种传统的运动,经常可以看到早上的公园中有很多打太极拳的人,锻炼身体,......
跑鞋什么牌子好?什么牌子跑鞋好?[图]
跑鞋什么牌子好?什么牌子跑鞋好?[图]
90 人阅读 2019-02-27
我们在跑步的时候有很多地方要注意,除了要注意自身身体素质以外,还有一些运动装备上的问题,比如在跑步的时候最好穿跑鞋,跑鞋不仅轻便助跑,对脚的伤害性也小。那么,跑......
雾霾天如何跑步?雾霾天如何正确跑步?[图]
雾霾天如何跑步?雾霾天如何正确跑步?[图]
14 人阅读 2019-02-27
雾霾天的出现,表明空气污染有些严重,这个时候空气中充满着灰尘和一些细菌,对呼吸是有很大的影响的,但是许多人跑步想在户外进行,雾霾天的时候也想要运动跑步,又担心天......
爬山后腿疼怎么恢复?爬山腿疼怎么快速缓解?[图]
爬山后腿疼怎么恢复?爬山腿疼怎么快速缓解?[图]
27 人阅读 2019-02-27
爬山是一项有益身心的运动,所以生活中很多人在空闲的时候喜欢去爬山。但是由于爬山对腿部的运动量比较大,所以在爬山后很容易会出现腿部酸痛的情况,影响人们正常的走路,......
电动剃须刀可以带上飞机吗?电动剃须刀能带上飞机吗?[
电动剃须刀可以带上飞机吗?电动剃须刀能带上飞机吗?[
52 人阅读 2019-02-27
对于男性朋友来说,剃须刀是日常生活中会经常使用到的个人护理产品,现在不像过去,是手动的剃须刀,现在生活中是非常常见电动剃须刀的,男性朋友需要经常使用剃须刀,可有......