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登山的技巧有哪些?爬山的技巧是什么?[图]
登山的技巧有哪些?爬山的技巧是什么?[图]
93 人阅读 2019-02-21
登山是一项对于我们身心健康非常有益的活动项目,许多人平时都十分喜欢爬山。然而登山和一些传统的活动项目不同的是,登山是具有一定的危险性的,所以人们在登山的时候是需......
户外急救方法有哪些?户外突发安全事故如何急救?[图]
户外急救方法有哪些?户外突发安全事故如何急救?[图]
27 人阅读 2019-02-21
很多人都会在假期的时候选择去户外游玩,户外的空气更加清新,能够放松身心,领略平时难以见到的风景,但是在户外有许多不确定因素,可能会出现一些意外的安全事故,需要掌......
秋天登山有什么好处?秋季登山的好处?[图]
秋天登山有什么好处?秋季登山的好处?[图]
65 人阅读 2019-02-21
在日常生活中,很多人都有登山的习惯,因为登山对于我们的身体健康是非常有益的,例如心情烦闷的时候登山可以放松我们的身心等等。所以许多人平时都十分喜欢登山,其中有很......
老人散步好吗?老人散步有哪些好处呢?[图]
老人散步好吗?老人散步有哪些好处呢?[图]
46 人阅读 2019-02-21
很多老人在下午吃完饭之后,都会选择去散散步,早上的时候公园里也有很多散步的老人,老人散步对身体是很好的,老人本身身体体质并不是很好,不适合一些激烈的运动,散步是......
马尔代夫适合蜜月旅行吗?马尔代夫适合新婚夫妻旅游吗
马尔代夫适合蜜月旅行吗?马尔代夫适合新婚夫妻旅游吗
24 人阅读 2019-02-21
经常听到很多人说到马尔代夫有多美,也有很多人把结婚的地点定在马尔代夫,在景色如此美丽的地方举行婚礼是很浪漫的,同时,马尔代夫也是度蜜月的好去处。如果去马尔代夫旅......
去马尔代夫旅游要注意什么?去马尔代夫有哪些地方不能
去马尔代夫旅游要注意什么?去马尔代夫有哪些地方不能
43 人阅读 2019-02-21
马尔代夫是多少女生心中梦想的婚礼举办地点,没有另一半去马尔代夫结婚,那就自己去马尔代夫旅游吧!马尔代夫是旅游的圣地,碧海蓝天能让你放下所有的疲倦,那么,去马尔代......
摘草莓是什么季节?什么时候摘草莓最好?[多图]
摘草莓是什么季节?什么时候摘草莓最好?[多图]
93 人阅读 2019-02-21
去草莓园摘草莓是一个很有意思的活动,在体验摘草莓的辛苦之后,还能品尝草莓的美味,是一种很不错的户外活动。不过草莓是应季的水果,要在草莓成熟的季节采摘才可以,那么......
冬泳有什么好处?冬泳的好处[图]
冬泳有什么好处?冬泳的好处[图]
32 人阅读 2019-02-20
冬天很多人都不想运动,由于天气比较冷,大多数人都是待在有暖气的房间里,其实,在冬天适当运动对健康更好一些。现在又有人在冬天进行冬泳,虽然冬泳感觉是一种很困难的运......
冬季滑雪有哪些好处?冬季滑雪的好处[图]
冬季滑雪有哪些好处?冬季滑雪的好处[图]
54 人阅读 2019-02-19
说到冬天的流行运动,就不得不提滑雪了,许多人平时都是非常喜欢滑雪的,因为滑雪不仅刺激过瘾,对于身体健康也是有一些益处的,所以许多人都非常喜欢滑雪,那么冬季滑雪有......
旅游公共服务规划出炉 清明小长假去哪里踏青?[多图]
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70 人阅读 2019-02-19
据中新网北京时间3月7号发布的,国家旅游局近日发布《“十三五”全国旅游公共服务规划》,重点部署了未来旅游公共服务发展的16项重点工程。在这一项旅游规划事项中,未......
游泳后吃什么好?游泳有哪些好处?[图]
游泳后吃什么好?游泳有哪些好处?[图]
35 人阅读 2019-02-19
游泳是许多人都非常喜欢的一项运动,很多人平时都经常会游泳,而在游泳之后许多人都会觉得比较饿和累,于是很多人在游泳后就会吃一些食物,那么游泳后吃什么食物好?游泳对......
每天走多少步能够减肥?预防肥胖需要注意哪些事情?[图]
每天走多少步能够减肥?预防肥胖需要注意哪些事情?[图]
76 人阅读 2019-02-19
走路是可以减肥的,相信这点大家都是清楚的,不过很多人发现自己虽然每天走但减肥的效果并不明显。当然了这与个人在饮食习惯、走路的习惯等方面相关,专家建议走路减肥也要......
骑自行车对减肥有帮助吗?骑自行车减肥的好处[图]
骑自行车对减肥有帮助吗?骑自行车减肥的好处[图]
33 人阅读 2019-02-17
许多人平时锻炼身体的方式就是到户外骑自行车,而据说骑自行车不仅能够起到锻炼身体的作用,同时对于减肥瘦身也是一定的帮助的,那么骑自行车对减肥有帮助吗?骑自行车减肥......
哪些人不适合爬山?不宜爬山的群体[图]
哪些人不适合爬山?不宜爬山的群体[图]
66 人阅读 2019-02-17
很多人平时在空闲的时候都经常会到户外去爬山,因为许多人都觉得爬山不仅能够陶冶情操,对于身体健康也是非常有益的,所以许多人都很喜欢爬山,但是并不是所有人都是适宜爬......
冬季户外跑步该怎样坚持?冬季跑步需要注意什么?[图]
冬季户外跑步该怎样坚持?冬季跑步需要注意什么?[图]
94 人阅读 2019-02-17
冬季虽然寒冷,但是户外锻炼依然是比较重要的,而跑步又是不少人比较喜欢的一种运动。对于冬季户外跑步这点,不少专家表示一些需要注意的问题比较多,以避免造成不利影响。......
长期坚持跑步有什么好处?跑步后的注意事项有哪些?[图]
长期坚持跑步有什么好处?跑步后的注意事项有哪些?[图]
101 人阅读 2019-02-17
跑步可以说是我们生活中最为常见的运动之一,许多人平时都会利用空闲时间跑步来达到健身减肥的目的,其中不少人更是有着长期坚持跑步的好习惯,只是许多人都不清楚长期坚持......
踢球有哪些注意事项?发生骨折后应采取哪些措施?[图]
踢球有哪些注意事项?发生骨折后应采取哪些措施?[图]
72 人阅读 2019-02-17
踢足球是很多男生都喜欢的运动,适合不同的人群,而且能达到健身的效果。很多男生都想要拥有高超的球技,使自己得到他人的认可和关注,想要拥有高超球技苦练肯定是少不了的......
女子小腿取出活虫 去热带国家旅游要注意什么?[图]
女子小腿取出活虫 去热带国家旅游要注意什么?[图]
82 人阅读 2019-02-17
网上最新的一则新闻是说,一位妙龄的女性去巴西国家旅游回来后,小腿里面有几条虫子,经过手术,现在已经没什么大碍了,这真的是令人惊讶的事情,虫子在人体里面,好让人感......
有哪些适合居住一周的旅游小镇?有哪些适合蜜月旅游的
有哪些适合居住一周的旅游小镇?有哪些适合蜜月旅游的
69 人阅读 2019-02-17
现在很多新婚蜜月期的小夫妻会选择蜜月旅游来度过自己的蜜月,但是至于选择什么样的地方去完成蜜月旅游,是很多小夫妻都非常想要知道的。一般来说蜜月旅游的时间还是比较充......
走路减肥需要掌握什么技巧?每次走路多长时间才能燃脂
走路减肥需要掌握什么技巧?每次走路多长时间才能燃脂
77 人阅读 2019-02-17
不少关于“走路(步行)”的研究都表明走路对人体健康益处多多,而且也是减肥瘦身的最有效运动方式之一。不过有些伙伴天天走也没有发现瘦下来多少,这可能是走路的技巧不当......
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
69 人阅读 2019-02-17
竞走运动是从日常生活中的行走中发展出来的一种运动,运动过程中要求运动员要控制好步幅和频率,而且在行走过程中不能双脚同时离地,是一种比较考验人的运动。竞走运动对于......
跑完步喝什么好?跑完步喝水还是运动饮料?[图]
跑完步喝什么好?跑完步喝水还是运动饮料?[图]
101 人阅读 2019-02-17
跑步可以说是最简单的运动之一,而且是最方便的一种运动,跑步的好处很多,不同的人喜欢跑步的原因不一样,但是很多人在跑步后都会觉得口干,因为体内的水分大量流失,有的......
爬山膝盖疼如何恢复?爬山后膝盖疼最快的恢复法[图]
爬山膝盖疼如何恢复?爬山后膝盖疼最快的恢复法[图]
33 人阅读 2019-02-14
我们一般在运动之后会有膝盖或者其他地方肌肉酸痛的感觉,这一般是因为长时间没有运动或者说是一次性运动过量导致的,但是如果是膝盖疼,可能就是受伤或者劳损导致的,这个......
每天运动多久最好?一天运动多长时间为宜?[图]
每天运动多久最好?一天运动多长时间为宜?[图]
69 人阅读 2019-02-14
俗话说生命在于运动,可见运动对于我们每个人来说是多么重要的。而不少人也都非常喜欢运动,并且也十分在意自己的运动情况,其中不少人每天都会雷打不动地去运动锻炼。那么......
什么样的鞋子适合爬山?爬山适合穿什么样的鞋子?[图]
什么样的鞋子适合爬山?爬山适合穿什么样的鞋子?[图]
70 人阅读 2019-02-13
爬山的时候消耗的能量是很多的,爬山对腿部有一定的力量要求,而爬山最好也要选择一些合适的鞋子,不然上山走路非常费劲,还有可能导致身体受伤,需要穿合适的鞋子爬山,那......
冬天跑步要注意什么?冬季跑步注意事项[图]
冬天跑步要注意什么?冬季跑步注意事项[图]
28 人阅读 2019-02-13
虽然冬天的天气比较冷,但是不能长时间待在室内,这样很容易长胖,冬天也需要进行适当的运动。冬天跑步是很不错的运动,不仅能提高体能,还能帮助减肥,但是冬天跑步和在暖......
游泳时抽筋该怎么办?游泳时如何避免抽筋?[图]
游泳时抽筋该怎么办?游泳时如何避免抽筋?[图]
58 人阅读 2019-02-13
夏天的时候许多人都非常喜欢游泳,因为水中是非常凉爽的,这样游泳不仅能够减肥还可以消暑,所以许多人也就给外喜欢夏天时游泳了,只是许多人在游泳的时候都会出现腿抽筋的......
投篮怎么样命中率高?投篮技巧介绍[图]
投篮怎么样命中率高?投篮技巧介绍[图]
14 人阅读 2019-02-12
许多中学的男生都喜欢打篮球,打篮球能够带来快感,让心情放松,而且还能享受酣畅淋漓的愉悦感,打篮球需要打进篮筐才能得分,许多人都希望自己的命中率能够高一些,这样能......
爬山技巧有哪些?爬山需要什么技巧?[图]
爬山技巧有哪些?爬山需要什么技巧?[图]
35 人阅读 2019-02-12
爬山是一项很好的活动,爬山的时候是需要消耗很多的能量的,对身体的锻炼也非常地足,只是许多人在爬山的过程中可能前面走得很急,后面就走不动了,而且还会出现一些腰酸背......
钓鱼有什么好处?钓鱼的好处有什么?[图]
钓鱼有什么好处?钓鱼的好处有什么?[图]
37 人阅读 2019-02-12
很多人平时都有钓鱼的爱好,因为许多人日常生活中都是非常喜欢吃鱼的,而有些人钓鱼则并不是为了吃鱼肉喝鱼汤,反而只是单纯地享受钓鱼的整个过程。另外,钓鱼也是一件非常......